体重の傾向

以前紹介した体組成計でほぼ毎日体重を計っていますが

ここから察する傾向…

体脂肪率は毎週日曜にピークを迎える説！

つまり金土日で食べ過ぎてしまうんですね〜

昔からなんとなくは分かっていましたが、

こうしてデータを取ってみると一目瞭然でおもしろいですね！

そして、徐々に体脂肪率はピークの値を切り下げて行っているので

それは測定をし出して少し意識が変わってきたためでしょうか？

基本的に今より痩せようとかは考えていませんが

無意識のうちに変わっているのかもしれません！

ちなみに体重については

逆に平均が少し上がっている気もします^_^

筋トレも定期的にしているのでその効果でしょうか？

これからは筋肉の付き具合とかも少し意識しようかと検討中です( ´ ▽ ` )